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365bet网址生成器|冬天来了,脾胃虚弱的孩子少碰这些东西,否则很容易生病
2019-12-25 17:34:07   来源:admin   

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365bet网址生成器,文|文儿

入冬以来,朋友没少带孩子往医院跑。据朋友说,医生检查说孩子身体什么大问题,就是脾胃虚弱,容易引起发烧、咳嗽等症状,平时注意调理就行了。朋友问我,冬天是疾病的高发时期,气候条件也比较严峻,怎么才能减少刺激孩子虚弱的脾胃呢?

冬天,确实是天气比较恶劣的时间。如果家里孩子脾胃虚弱,家长再疏于护理,孩子很容易生病。这里提醒家长,冬天来了,脾胃虚弱的孩子少碰这些东西。

孩子少碰甜腻、油炸、寒性、辛辣食物

冬天这个时节,天气变冷,人都变得不太想出门,都想待在家休息、吃东西,养膘。有孩子的家长要注意了,冬天进补避免让脾胃虚弱的孩子,吃太多甜腻、油炸、寒性、辛辣食物。因为,这类食物虽然有较高的热量。但是,给消化功能弱的孩子,会带来很大的负担。

像甜腻的食物,虽然会刺激人的大脑产生更多的多巴胺,让人产生幸福、快乐的感觉。但是,由于甜食对孩子有天然的吸引力,孩子在吃的过程中控制不住量,就会增加胰腺的负担,进一步导致胃胀气,让孩子脆弱的脾胃脆弱雪上加霜。此外,油炸的食物,有难消化、热量高的缺点;寒性食物会使孩子的脾胃升降失常;辛辣刺激的食物损伤胃部机能。所以,冬天来了,脾胃虚弱的孩子少碰甜腻、油炸、寒性、辛辣食物,否则很容易生病。

现在生活条件虽然改善了,但是脾胃虚弱的孩子却越来越多。当然,出现这种状况,和我们生活的环境越来越恶劣有关。但是,最主要的原因,还是家长没有正视孩子的饮食问题,没有帮助孩子建立起良好的生活习惯。所以,不管家里孩子是否脾胃虚弱,家长都最好做到以下事情:

规范孩子的饮食习惯

有的家长工作繁忙,对孩子的饮食照顾不周,有的时候给孩子随意弄点吃的,有的时候又郑重其事地给孩子准备大餐,导致孩子饮食不规律,暴饮暴食。建议家长帮助孩子从小养成规律饮食的习惯,尽量避免孩子出现过饱或者过饥的情况。

​合理搭配孩子的饮食

现在可供孩子食用的食物很多,各种类型的食物,也是挑得家长眼花缭乱。家长在为孩子准备饮食的时候,一定要注意在保证食物新鲜、有营养的同时,还要注重主食、配餐以及荤素的合理搭配,保证孩子的饮食均衡,避免所食食物影响脾胃的正常运转。

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